tag:blogger.com,1999:blog-23564800070518262242012-02-16T06:47:26.049-08:00Policlínico Sagrada Familianoreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-2356480007051826224.post-34287832460006137162008-02-17T19:44:00.000-08:002008-02-17T19:49:16.949-08:00<a href="http://bp3.blogger.com/_WILaCv2WGMU/R7j_vLdZNVI/AAAAAAAAAFQ/5EeNtEUdTJM/s1600-h/arterias+coronarias.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://bp3.blogger.com/_WILaCv2WGMU/R7j_vLdZNVI/AAAAAAAAAFQ/5EeNtEUdTJM/s320/arterias+coronarias.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5168161758402655570" /></a><br /><br /><br />¿Qué son los triglicéridos?<br />Los triglicéridos son el principal tipo de grasa transportado por el organismo. Luego de comer, el organismo digiere las grasas de los alimentos y libera triglicéridos a la sangre. Estos son transportados a todo el organismo para dar energía o para ser almacenados como grasa.<br />El hígado también produce triglicéridos y cambia algunos a colesterol. El hígado puede cambiar cualquier fuente de exceso de calorías en triglicéridos.<br /><br />¿Cuál es el nivel normal de triglicéridos?<br />Los niveles de triglicéridos varían con la edad, y también dependen de qué tan reciente ingirió alimentos antes del examen. La medición es más precisa si no se ha comido en las 10 a 12 horas previas al examen. El valor normal es de 150 mg/dL. Para quienes sufren problemas cardiacos, los niveles de esta sustancia deben ser inferiores a los 100 mg./dl.<br />Si el colesterol tiene un valor normal, un nivel elevado de triglicéridos no parece ser un factor de riesgo de enfermedad cardiaca, pero sí puede ser riesgoso al asociarse con diabetes y pancreatitis.<br />¿Cómo están asociados los triglicéridos al colesterol?<br />Cuando la persona come, los triglicéridos se combinan con una proteína en su sangre para formar lo que se llama lipoproteínas de alta y baja densidad. Estas partículas de lipoproteínas contienen colesterol. Para formar triglicéridos en el hígado el proceso es similar; el hígado toma los carbohidratos y proteínas sobrantes de la comida y los cambia a grasa. Esta grasa entonces se combina con proteína y colesterol para formar lipoproteínas de muy baja densidad, que son liberadas al torrente circulatorio.<br /><br />¿Qué causa altos niveles de Triglicéridos?<br />Puede tener varias causas: <br />• Exceso de peso: los triglicéridos aumentan generalmente a medida que aumenta el peso <br />• Consumo excesivo de calorías: Los triglicéridos se elevan a medida que se aumenta de peso o se ingieren demasiadas calorías, especialmente provenientes de azúcar y del alcohol. El alcohol aumenta la producción de triglicéridos en el hígado.<br />• Edad: los niveles de triglicéridos aumentan regularmente con la edad <br />• Medicamentos: Los anticonceptivos, esteroides, diuréticos causan aumento en los niveles de los triglicéridos. <br />• Enfermedades: La diabetes, el hipotiroidismo, las enfermedades renales y hepáticas están asociadas con niveles altos de triglicéridos. Entre los grupos que deben vigilar con mayor cuidado su nivel de triglicéridos se encuentran los diabéticos y las mujeres después de la menopausia. <br />Más de un 75% de los diabéticos tienen los niveles de triglicéridos altos y el 30% de las mujeres que han pasado por la menopausia sufren de este mismo problema.<br />• Herencia: algunas formas de altos niveles de triglicéridos ocurren entre miembros de una misma familia. <br /><br />¿Cuál es el tratamiento recomendado?<br />El tratamiento incluye: <br />Perder peso. Generalmente, cuando se pierde peso, se logran bajar los niveles de triglicéridos. <br />Controle su ingesta de carbohidratos y azúcar. Es importante disminuir la cantidad de carbohidratos consumidos (pan, arroz, frijoles, papa y verduras harinosas, pastas, cereales); preferiblemente optar por las opciones integrales, o comer media ración de lo acostumbrado. Además, ingiera menos cantidad de azúcar y de alimentos que contengan azúcar. Se recomienda reemplazar azúcar con edulcorante artificial. Es esencial consumir una cantidad adecuada de frutas y vegetales para proteger las arterias y el corazón<br />Disminuir el consumo de alcohol. Algunas personas son más propensas a que el alcohol aumente la producción de triglicéridos por el hígado. <br />Disminuir el consumo de grasa total y saturada. Primero, es importante mantener la cantidad de grasa consumida al mínimo, y luego, es importante evitar el tipo de grasa de origen animal (mantequilla, natilla, helados de crema, lácteos enteros, carnes muy grasosas, piel del pollo) y el tipo de grasa llamado trans (este se encuentran en productos parcialmente hidrogenados). El comer pescado 2-3 veces a la semana, ya que el aceite de pescado (Ej. Caballa o anchoveta) reducen los niveles de triglicéridos. <br />Si con estas medidas y cambios en hábitos alimenticios no disminuyen los niveles, se inicia tratamiento con medicamentos adecuados, algunas plantas medicinales ayudan a disminuir las cifras de triglicéridos.<br />Policlínico Sagrada Familia, Jesús María - Lima Perú Febrero 2008<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2356480007051826224-3428783246000613716?l=enfermedadescardiovasculares.blogspot.com' alt='' /></div>Policlínico Sagrada Familianoreply@blogger.com1